אתה סובל מחרדה חברתית.
מחשבה על אנשים עושה לך רע. מחשבה על שיחות מכווצת אותך. מה תגיד. מה תעשה עם הגוף. בטוח תתבלבל במילים והקול ירעד וידיים יזיעו. אז בשביל מה בכלל.

אין מה להתחיל לדבר אתה, היא לא תהיה מעוניינת. 
אין רצון לצאת מהבית לבלות.

החיים תקועים.
נראה כאילו לכולם מסביב קל יותר. הם יודעים מה לומר ומה לעשות.
קשה לך במצבים חברתיים.
אל תתמודד עם זה לבד.
זה מה לעשות, להבין, לתרגל.
בוא נעשה זאת ביחד